طباخ بطيء الخضروات-حساء لحم البقر مع البامية
طباخ بطيء الخضروات-حساء لحم البقر مع البامية قد يكون وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي الخاص بك. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 28 جرام بروتين, 24 جرام دهون، وما مجموعه 472 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.89 دولار لكل وجبة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من البطاطا والملح والفلفل وصلصة الطماطم ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام ما يصل الخضروات المختلطة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى فطيرة اليقطين كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 4 ساعات و 20 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 76%. حاول من السهل الخضروات لحوم البقر بطيئة طباخ الحساء, طباخ بطيء لحم البقر والخضروات الحساء، و طباخ بطيء شوربة الخضار والأرز البري لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة على نار متوسطة ، يطهى اللحم المفروم والبصل حتى يصبح اللحم بنيا بشكل متساو ويصبح البصل طريا.
في طباخ بطيء ، اخلطي اللحم البقري والبصل والطماطم المقطعة والطماطم المقطعة الإيطالية والخضروات والبامية والبطاطس والكاتشب والملح والفلفل.
صب ما يكفي من الماء لتغطية.
تغطية طباخ بطيء, ويطهى 4 ساعات على انخفاض.