طاجن تشيزي تشيكن انشيلادا
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب طاجن إنشيلادا الدجاج بالجبن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 155 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل 51 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. إذا كان لديك الخس والطماطم البرقوق والدجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول طاجن كينوا تشيزي تشيكن انشيلادا, حسرة النجاح, وصحي, سهل, وطبق خزفي من الدجاج والجبن والأرز البني، و طاجن إنتشيلادا جبني لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الفرن إلى درجة حرارة 425 فهرنهايت ، ويرش طاجن دائري 2 لتر أو طبق خبز زجاجي مقاس 11 * 7 بوصة مع رذاذ الطهي.
في وعاء كبير, مزيج الدجاج, فاصوليا, صلصة, مسحوق الفلفل الحار ومسحوق الثوم; ضجة في الجبن. ملعقة في طبق الخبز. في وعاء صغير ، اخلطي المزيج السريع والحليب والزبدة.
صب وملعقة بالتساوي على خليط الدجاج.
اخبزيها من 30 إلى 35 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا. قمة مع الخس والطماطم والبصل.
يقدم مع الجواكامولي والقشدة الحامضة وشرائح الفلفل الحار المخلل ، إذا رغبت في ذلك.