طاجن الدجاج والفطر والبروكلي والأرز

الدجاج والفطر والقرنبيط والأرز خزفي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 27 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 357 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان 2 والتكاليف Serving 2.16 لكل وجبة. مزيج من زهيرات البروكلي وزيت الزيتون وكريمة حساء الكرفس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. هذه الوصفة من fortheloveofcooking-recipes.blogspot.com لديها 37 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة مذهلة. حاول طاجن الدجاج والأرز والفطر, طاجن أرز دجاج بروكلي - قليل الدسم، و طاجن أرز بروكلي دجاج لوصفات مماثلة.