طاجن الدجاج الإيطالي
قد يكون طاجن الدجاج الإيطالي وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 2.03 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 451 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فهو مثالي ل الخريف. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق المتوسطي. مزيج من الأرز سريع الطهي ، صدور الدجاج ، كريم ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 64%، وهو أمر جيد. حاول طاجن الدجاج الإيطالي, طاجن الدجاج والقرنبيط الإيطالي، و طاجن الدجاج والأرز الإيطالي لوصفات مماثلة.
تعليمات
طهي الأرز وفقا لتوجيهات الحزمة.
يرش الدجاج بالتساوي بالملح والفلفل. سوت ، في 2 دفعات ، في 2 ملعقة كبيرة. زيت ساخن في مقلاة كبيرة على نار متوسطة إلى عالية 5 إلى 7 دقائق أو حتى يصبح لونها بني فاتح.
إضافة 1 ملعقة كبيرة المتبقية. النفط إلى المقلاة ، ويقلى البصل 2-3 دقائق أو حتى تصبح طرية. ضجة في الفطر ، ويطهى 2-3 دقائق أو حتى يتبخر السائل.
قلبي الحساء والقشدة الحامضة والتوابل الإيطالية معا في وعاء متوسط الحجم حتى تمتزج جيدا. يقلب خليط الحساء مع خليط البصل في مقلاة ؛ ضجة في الأرز. يقلب بلطف في الطماطم والدجاج فقط حتى مجتمعة. خليط ملعقة في مدهون بخفة 13-س 9 بوصة طبق الخبز.
تخبز في 350 لمدة 25 إلى 30 دقيقة.
لجعل قدما: خط طبق الخبز 13-س 9 بوصة مع رقائق الألومنيوم الثقيلة, السماح عدة بوصات من احباط لتمتد على الجانبين. إعداد وصفة وفقا لتوجيهات من خلال الخطوة 4 ؛ ملعقة خليط في طبق. تجميد 2 ساعة أو حتى شركة. رفع خزفي من طبق باستخدام الجانبين احباط. لفه بورق إضافي ، أو ضعه في كيس تجميد بلاستيكي كبير بسحاب. تجميد تصل إلى 3 أشهر.
إزالة خزفي من احباط أو كيس الفريزر.
ضعيها في طبق خبز 13 - 9 بوصة مدهون قليلا. ذوبان الجليد في الثلاجة 24 ساعة.
تخبز في 350 لمدة 1 ساعة إلى 1 ساعة و 10 دقيقة أو حتى شمبانيا.