طاجن الإفطار الريفي
قد يكون طاجن الإفطار الريفي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 262 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الميلاد حدث. إذا كان لديك حليب وبديل بيض وملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الحليب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع درب التبانة براوني بايتس كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل طاجن الإفطار الريفي, فطيرة وعاء الإفطار الريفي، و إفطار ريفي شهي.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة متوسطة. تقلى البطاطس وملعقة صغيرة من الملح في الزيت حتى تصبح ذهبية اللون.
يضاف الفلفل الأحمر والأخضر والبصل ؛ يطهى لمدة 5 دقائق. ملعقة في مدهون 13" س9 " طبق خزفي وأعلى مع السجق.
اخلطي بديل البيض والحليب والدقيق و 1/2 ملعقة صغيرة ملح وفلفل في وعاء الخلط.
يسكب مزيج البيض فوق خليط البطاطس ويرش بالجبن.
خبز ، وكشف ، في 350 درجة لمدة 30 دقيقة.