صني مشوي إلى سلطة البرد
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب صني المشوية لتبرد السلطة. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 442 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 34 جرام دهون. ل Serving 2.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من خل التفاح وملح وفلفل كوشير وملح وفلفل كوشير وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 58%، وهو صلب. حاول صنيزالجمبري المشوي مع صنيز1-2-3 صلصة الباربكيو, سلطة "فواكه" صيفية مشمسة مع صلصة الحمضيات المشمسة، و صنيزس سبايسي رانش سلطة الدجاج المشوي لوصفات مماثلة.
تعليمات
للسلطة: تحضير المكونات للشواء.
قطع الجزر إلى نصفين متساويين في الطول. ثم اقطع الطرف الأصغر للجزرة إلى أرباع الطول والنصف الأكبر إلى أسداس أو أثمان. المفتاح هو جعل الرماح كلها بنفس الحجم تقريبا. يصطف الجزر المحضر والذرة وشرائح الأناناس على صينية ويرش بزيت الزيتون.
رش كل مع قليل أو اثنين من الملح وعدد قليل من طحن الفلفل. اقلب حلقات الأناناس وكرر العملية لهم فقط.
لفة وتهزهز بقية لمعطف تماما لهم.
سخني الشواية أو مقلاة الشواء على درجة متوسطة إلى عالية.
ضع الجزر والذرة وحلقات الأناناس مباشرة على الشواية. استخدم الملقط لتميل إلى الشواية.
لفة والوجه الخضار حتى تفضيلك الشخصي للنضج ، وسحب كل قبالة إلى علبة عند الانتهاء. يكون الجزر أفضل عندما يكون متفحما ومكرملا ومقرمشا قليلا على الأطراف ، من 10 إلى 12 دقيقة. الذرة طازجة رائعة ، لذا اختر اللون من جميع الجوانب ، حوالي 8 دقائق إجمالا. الأناناس هي الأفضل عندما متفحمة قليلا ، ولكن لا يزال العصير ، حوالي 6 دقائق المجموع ، التقليب مرة واحدة.
الجمع بين المكونات سلطة. عندما تكون جميع البضائع المشوية باردة بما يكفي للتعامل معها ، قم بتقطيع الجزر والأناناس وتقليم الحبوب من الذرة.
أضف إلى وعاء مع البصل الأخضر والكرفس والخيار.
لصلصة الخل: في وعاء متوسط الحجم ، أضيفي عصير الأناناس والخردل وخل التفاح والسكر والدخان السائل واخفقي حتى تمتزج. استمر في الخفق بصرامة أثناء صب زيت الزيتون ببطء في الوعاء بيدك الأخرى ، أو بمساعدة صديق ، من الجيد وضعها في المطبخ! تذوق صلصة الخل وتتبل بقليل من الملح وقليل من الفلفل الأسود.
يسكب الخل فوق الوعاء ثم يقلب برفق باستخدام الملقط.
خدمة درجة حرارة الغرفة أو المبردة.