صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة35
أنواع الأطباقصلصة
مجلة

صلصة لحم ماني مانلي

صلصة لحم ماني مانلي
قد تكون صلصة لحم ماني الرجولية هي الصلصة التي تبحث عنها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 44 جرام بروتين, 31 جرام دهون، وما مجموعه 1387 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 20.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 46% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الزيتون وغطاء فطر بورتوبيللو والملح الخشن والفلفل وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مع ملعقة درجة 65%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي دجاج مانلي مارمالاد, مانلي مانموسا / / فيديو، و لماذا صنع رجل رجولي فطائر يدوية لذيذة ولماذا يجب عليك أيضا.

تعليمات

1
سخني مقلاة عميقة أو قدر ثقيل القاع على نار متوسطة عالية. اذهب مرة واحدة حول المقلاة مع تيار بطيء من زيت الزيتون البكر الممتاز.
المكونات سوف تحتاج
ريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)ريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
2
إضافة رقائق الفلفل المسحوق وبث النفط 10 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
3
يضاف اللحم البقري والبصل والثوم والتوابل. لحم بني لمدة 5 دقائق ؛ يضاف الفطر ويطهى لمدة 5 دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون
حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
4
إضافة النبيذ وتقليل 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
5
يضاف المرق والطماطم إلى الصلصة ويقلل الحرارة إلى درجة منخفضة. ينضج من 5 إلى 10 دقائق لدمج النكهات. أضيفي المعكرونة مع نصف الصلصة وقدميها مع صلصة إضافية للتزيين. مرر جبن البارميزان المبشور أو رومانو والخبز المقرمش الدافئ على الطاولة.
المكونات سوف تحتاج
خبز مقرمشخبز مقرمش
10 حبات من فلفل سيرانو الحار، مقطعة إلى شرائح خشنة10 حبات من فلفل سيرانو الحار، مقطعة إلى شرائح خشنة
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
علبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاةعلبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)

المكونات

12(يمكن أن يكون أو المقشود)البهارات ، رش أو 2 قرصات (مكون سري)البهارات ، رش أو 2 قرصات (مكون سري)794مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الطماطم المسحوقة ، انظر ملاحظات كوكالطماطم المسحوقة ، انظر ملاحظات كوك4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح خشن وفلفل أسودملح خشن وفلفل أسود454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)ريجاتوني ، مطبوخ إلى ال دينتريجاتوني ، مطبوخ إلى ال دينت4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًخبز قشري دافئ ، كمرافقةخبز قشري دافئ ، كمرافقة1حفنةبقدونس مفروم ذو أوراق مسطحةبقدونس مفروم ذو أوراق مسطحة4القرنفلالثوم ، وسحقت تحت شقة سكين الخاص بك مع شفاء إذا يدكالثوم ، وسحقت تحت شقة سكين الخاص بك مع شفاء إذا يدك454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)لحم الخاصرة المطحون (90 ٪ لحم بقري مفروم قليل الدهن)لحم الخاصرة المطحون (90 ٪ لحم بقري مفروم قليل الدهن)1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)زيت الزيتون البكر الممتاز ، 1 بدوره حول المقلاة في تيار بطيءزيت الزيتون البكر الممتاز ، 1 بدوره حول المقلاة في تيار بطيء1صغيرالبصل المفرومالبصل المفروم4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًبارميزان أو رومانو ، مبشور ، للتزيينبارميزان أو رومانو ، مبشور ، للتزيين1( باذنجان)قبعة فطر بورتوبيللو ، مفرومة ناعماقبعة فطر بورتوبيللو ، مفرومة ناعما1(يمكن أن يكون أو المقشود)رقائق الفلفل الأحمر المسحوقرقائق الفلفل الأحمر المسحوق3بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةنبيذ أحمرنبيذ أحمر8بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةمرق اللحم البقري أو المرق ، انظر ملاحظات كوكمرق اللحم البقري أو المرق ، انظر ملاحظات كوك