صلصة الخل سمك أبو سيف المشوي
سمك أبو سيف المشوي صلصة الخل هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 17 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 5 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 101 سعرة حرارية. ل 97 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. مزيج من سلطة الخضر ، شرائح اللحم سمك أبو سيف ، صلصة الخل البلسمي ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 17 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل سمك أبو سيف المشوي وسلطة الباذنجان مع صلصة الخل بالعسل والزعتر, برجر سمك أبو سيف مع صلصة الخل بالليمون، و سمك أبو سيف مشوي فوق خضروات الصيف المشوية.
تعليمات
صب 1/2 كوب من خلع الملابس على الأسماك في طبق الضحلة. برد 30 دقيقة. إلى 1 ساعة لتتبل.
استنزاف الأسماك ؛ تجاهل ماء مالح.
سخن شواء مدهون على نار متوسطة. شواء السمك 5 إلى 6 دقائق. على كل جانب أو حتى رقائق السمك بسهولة مع شوكة.
إرم الخضر مع خلع الملابس المتبقية ؛ تقسم بالتساوي بين 4 أطباق التقديم. أعلى مع الأسماك.