صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة30
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

صدفي البطاطا الاتحاد الافريقي غراتان

صدفي البطاطا الاتحاد الافريقي غراتان
صدفي البطاطا الاتحاد الافريقي غرتن قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.17 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 246 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. مزيج من الحليب والملح والبطاطس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 5 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فهو مثالي ل عيد الفصح. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة صلبة. حاول صدفي البطاطا الاتحاد الافريقي غراتان, غراتان دوفينواز (بطاطس صدفية)، و من السهل مقلاة صدفي البطاطا الاتحاد الافريقي غراتان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. رش 2 لتر ، طبق خبز ضحل مع رذاذ زيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ زيت الزيتونرذاذ زيت الزيتون
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
3
ضعي البطاطس في قدر كبير وغطيها بالماء. يغلى المزيج على نار متوسطة. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة حتى تنضج البطاطس ، حوالي 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
4
يصفى ويوضع جانبا ليبرد إلى حد ما.
5
نضع الحليب والدقيق في قدر كبيرة ونخفق حتى يذوب الدقيق.
المكونات سوف تحتاج
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
6
يضاف الثوم والزعتر ويسخن على نار متوسطة عالية مع التحريك باستمرار حتى يغلي الخليط ويصبح سميكا ، حوالي 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
7
إزالة من الحرارة ، وتجاهل غصن الزعتر ، ويقلب في الملح.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
8
يضاف 1 كوب من الجبن ويقلب حتى يذوب.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
9
رتب نصف البطاطس في طبق الخبز.
المكونات سوف تحتاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
10
صب أكثر من نصف صلصة الجبن.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الجبنصلصة الجبن
11
تضاف البطاطا المتبقية وأعلى مع بقية الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
12
يرش الجبن المتبقي ويخبز لمدة 25 دقيقة حتى يغلي. وضع تحت اللاحم وشواء على ارتفاع حتى يتم احمر أعلى ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
لفائف العشاء المصنوعة من الحبوب الكاملة، للتقديملفائف العشاء المصنوعة من الحبوب الكاملة، للتقديم
13
قدميها ساخنة.
14
حجم الحصة: حوالي 1 كوب