صحة الأميش الصداقة الخبز كاتب
قد تكون بداية خبز صداقة الأميش الصحية وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الخبز الخاص بك. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 35 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 437 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك دقيق ودقيق وماء دافئ وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة هي خبز الصداقة الأميش + كاتب, اختصار خبز الصداقة الأميش (لا بداية)، و الكعك نخالة الشوفان (الأميش الصداقة الخبز كاتب).
تعليمات
تذوب الخميرة في الماء في وعاء صغير.
الجمع بين 1 كوب دقيق لجميع الأغراض و 1 كوب سكر في وعاء 2 لتر.
امزج جيدا أو سيتكتل الدقيق عند إضافة الحليب. يقلب ببطء في 1 كوب حليب وخليط الخميرة المذابة. تغطية فضفاضة واسمحوا الوقوف حتى شمبانيا. النظر في هذا اليوم 1 من دورة 10 يوما. اتركيه مغطى بشكل فضفاض في درجة حرارة الغرفة.
في أيام 2 من خلال 4: تحريك بداية مع ملعقة. يوم 5: ضجة في 1 كوب أبيض دقيق القمح الكامل ، 1 كوب سكر و 1 كوب حليب. أيام من 6 إلى 9: يقلب فقط.
يوم 10: ضجة في 1/2 كوب كل دقيق القمح الكامل لجميع الأغراض والأبيض ، 1 كوب سكر ، و 1 كوب حليب.
إزالة 1 كوب لجعل الخبز الأول الخاص بك ، وإعطاء 2 كوب للأصدقاء جنبا إلى جنب مع هذه الوصفة ، والمفضلة لديك الأميش الخبز وصفة. قم بتخزين بداية 1 كوب المتبقية في وعاء في الثلاجة ، أو ابدأ عملية 10 أيام مرة أخرى (بدءا من الخطوة 2).