صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة9
مجلة

صحة الأميش الصداقة الخبز كاتب

صحة الأميش الصداقة الخبز كاتب
قد تكون بداية خبز صداقة الأميش الصحية وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الخبز الخاص بك. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 35 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 437 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك دقيق ودقيق وماء دافئ وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة هي خبز الصداقة الأميش + كاتب, اختصار خبز الصداقة الأميش (لا بداية)، و الكعك نخالة الشوفان (الأميش الصداقة الخبز كاتب).

تعليمات

1
تذوب الخميرة في الماء في وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
الخميرةالخميرة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
اسمحوا الوقوف 10 دقيقة.
3
الجمع بين 1 كوب دقيق لجميع الأغراض و 1 كوب سكر في وعاء 2 لتر.
المكونات سوف تحتاج
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
السكرالسكر
4
امزج جيدا أو سيتكتل الدقيق عند إضافة الحليب. يقلب ببطء في 1 كوب حليب وخليط الخميرة المذابة. تغطية فضفاضة واسمحوا الوقوف حتى شمبانيا. النظر في هذا اليوم 1 من دورة 10 يوما. اتركيه مغطى بشكل فضفاض في درجة حرارة الغرفة.
المكونات سوف تحتاج
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الخميرةالخميرة
الحليبالحليب
5
في أيام 2 من خلال 4: تحريك بداية مع ملعقة. يوم 5: ضجة في 1 كوب أبيض دقيق القمح الكامل ، 1 كوب سكر و 1 كوب حليب. أيام من 6 إلى 9: يقلب فقط.
المكونات سوف تحتاج
دقيق القمح الكامل الأبيضدقيق القمح الكامل الأبيض
السكرالسكر
الحليبالحليب
6
يوم 10: ضجة في 1/2 كوب كل دقيق القمح الكامل لجميع الأغراض والأبيض ، 1 كوب سكر ، و 1 كوب حليب.
المكونات سوف تحتاج
دقيق القمح الكامل الأبيضدقيق القمح الكامل الأبيض
السكرالسكر
الحليبالحليب
7
إزالة 1 كوب لجعل الخبز الأول الخاص بك ، وإعطاء 2 كوب للأصدقاء جنبا إلى جنب مع هذه الوصفة ، والمفضلة لديك الأميش الخبز وصفة. قم بتخزين بداية 1 كوب المتبقية في وعاء في الثلاجة ، أو ابدأ عملية 10 أيام مرة أخرى (بدءا من الخطوة 2).
المكونات سوف تحتاج
الخبزالخبز

المعدات