شوكولاتة ، بندق ، موز وزيت زيتون

الشوكولاته ، البندق ، الموز وزيت الزيتون تيكاكيس هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، صديق للفودماب ، ونباتي طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 5 وتكلف 1.59 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 9 جرام بروتين, 42 جرام دهون، وما مجموعه 614 سعرة حرارية. هذه الوصفة من لا تارتيني جورماندي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من الشوكولاتة ودقيق البندق والبيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع ملعقة النتيجة 38%، هذا الطبق ليس ممتازا. حاول زيت الزيتون مسلوق الدجاج والفجل مع الحمضيات البيستو, البندق وزيت الزيتون الشوكولاته انتشار، و الموز والشوكولاته والبندق تراجع لوصفات مماثلة.