شوربة مينسترون
وصفة حساء مينسترون يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط الخاص بك في جميع أنحاء 3 ساعات و 50 دقيقة. حصة واحدة تحتوي على 283 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 40. ل $1.41 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنها ضربت المكان. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة ل الخريف. توجه إلى المتجر والتقاط البقدونس والجزر والبازلاء ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة صلبة. حاول شوربة مينسترون, شوربة مينسترون قليلة الدسم، و شوربة مينسترون لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي لحم البقر المشوي والماء وأوراق الغار في غلاية كبيرة أو فرن هولندي ؛ يغلى المزيج. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة حتى ينضج اللحم ، حوالي 3 ساعات.
يضاف البصل والجزر والكرفس إلى المرق ؛ يطهى لمدة 20 دقيقة أو حتى تنضج الخضار.
قطع اللحم إلى قطع صغيرة الحجم ؛ أضف إلى المرق.
تضاف الطماطم وصلصة الطماطم والبقدونس والتوابل والفاصوليا والبازلاء والفاصوليا. يطهى حتى تنضج الخضار ، حوالي 10 دقائق.
إضافة المعكرونة والحرارة من خلال.
إزالة أوراق الغار. مغرفة في أوعية الحساء ؛ يرش بجبنة البارميزان.