صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة24
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

شوربة شعير الدجاج مع بيستو الجوز

شوربة شعير الدجاج مع بيستو الجوز
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب حساء شعير الدجاج مع بيستو الجوز. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 427 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك لحم الخنزير المقدد وغصن الزعتر والجوز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل شوربة البطاطا الحلوة مع بيستو الجوز, مشهور تقريبا: ميداليات صدور الدجاج المحشوة على أكلة اللفت وشعير الجوز، و دجاج مشوي مع الجوز-جرجير بيستو.

تعليمات

1
يطهى لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة على نار متوسطة حتى يصبح هشا.
المكونات سوف تحتاج
بيكونبيكون
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يضاف البصل والثوم والفطر إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 5 دقائق مع التحريك بشكل متكرر. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
الثومالثوم
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
إزالة وتجاهل حوصلة الطائر والرقبة من الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
4
ضعي الدجاج والزعتر في فرن هولندي كبير على نار متوسطة. تغطية مع 4 1/2 كوارت الماء البارد; جلب لينضج. الدهون المقشود من السطح ؛ تجاهل.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
زعترزعتر
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
5
إزالة السيقان والأضلاع المركزية من السلق السويسري. يقطع السيقان والأضلاع بخشونة ؛ أوراق الاحتياطي.
المكونات سوف تحتاج
السلق السويسريالسلق السويسري
الأضلاعالأضلاع
6
أضف السيقان والأضلاع والمكونات الـ 5 التالية (من خلال التفاح) إلى المقلاة ؛ اتركه على نار هادئة. بيرس هابانيرو بالشوكة ؛ أضف إلى المقلاة. يطهى لمدة 35 دقيقة أو حتى ينضج الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
هابانيرو تشيليهابانيرو تشيلي
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
أبلأبل
الأضلاعالأضلاع
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
7
أخرج الدجاج من المقلاة ؛ تبرد قليلا.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
8
إزالة الدجاج من العظام. تخلص من العظام وغصن الزعتر والهابانيرو. يصفى خليط الشعير من خلال غربال فوق وعاء. احتفظ بـ 4 أكواب من المرق لاستخدام آخر. العودة المتبقية 6 أكواب مرق لعموم; جلب ليغلي. طهي 10 دقائق. يعاد خليط الدجاج والشعير إلى المقلاة ؛ يترك على نار خفيفة.
المكونات سوف تحتاج
هابانيرو تشيليهابانيرو تشيلي
اللحوماللحوم
الشعيرالشعير
مرقمرق
زعترزعتر
المعدات التي سوف تستخدمها
غربالغربال
وعاءوعاء
مقلاةمقلاة
9
أضف خليط الفطر. طهي 2 دقيقة أو حتى يسخن جيدا. ضجة في 3/4 ملعقة صغيرة من الملح والفلفل الأسود.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الفطرالفطر
10
لإعداد البيستو ، طهي أوراق السلق السويسري في الماء المغلي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
السلق السويسريالسلق السويسري
بيستوبيستو
المياهالمياه
11
استنزاف وشطف تحت الماء البارد.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
12
ضع الأوراق والجوز والمكونات المتبقية في محضر الطعام ؛ عملية حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
الجوزالجوز
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
13
يقدم مع الحساء.
المكونات سوف تحتاج
حساءحساء

المكونات

5شرائحشرائح لحم الخنزير المقدد ، المفرومشرائح لحم الخنزير المقدد ، المفروم0(يمكن أن يكون أو المقشود)نقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة(1/2 بوصة) مكعب مقشر الجوز الاسكواش(1/2 بوصة) مكعب مقشر الجوز الاسكواش1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالجزر المفروم ناعماالجزر المفروم ناعما1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكرفس المفروم ناعماالكرفس المفروم ناعما1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)ثوم طازج مفرومثوم طازج مفروم2(شتاء)ثوم طازج مفرومثوم طازج مفروم596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةتفاح الجدة سميث المفروم ناعماتفاح الجدة سميث المفروم ناعما1فلفل هابانيروفلفل هابانيرو2(شتاء)زيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز3556 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبصل المفرومالبصل المفروم28مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)1/4 كوب جبن بارميجيانو ريجيانو المبشور الطازج1/4 كوب جبن بارميجيانو ريجيانو المبشور الطازج2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشعير اللؤلؤ غير المطبوخ ، يشطف ويصفىشعير اللؤلؤ غير المطبوخ ، يشطف ويصفى8بوصةقبعات فطر بورتوبيللو ، مفرومةقبعات فطر بورتوبيللو ، مفرومة0(يمكن أن يكون أو المقشود)(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)1(يمكن أن يكون أو المقشود)(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)السلق السويسريالسلق السويسري1غصن الزعترغصن الزعتر596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالجوز المحمصالجوز المحمص4بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةالماء الباردالماء البارد1كيلوغرامدجاجة كاملة البشرةدجاجة كاملة البشرة