صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 15 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة5
مجلة

شوربة سجق العدس من كريس

شوربة سجق العدس من كريس
قد يكون حساء نقانق العدس من كريس وصفة جيدة لتوسيع مرجع الحساء الخاص بك. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 245 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم الكثير من الناس هذه الوصفة ، وسيقول 104 إنها وصلت إلى المكان. إذا كان لديك الثوم ونقانق البسطرمة والجزر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 15 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 50%، وهو أمر جيد جدا. حاول شوربة نقانق العدس, شوربة السجق والعدس، و شوربة العدس بالنقانق لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الزيت في قدر كبير على نار متوسطة. ضجة في البصل والجزر والكرفس ؛ يطهى ويقلب لمدة 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
جزرجزر
الكرفسالكرفس
البصلالبصل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
يضاف البسطرمة ومرق الدجاج والطماطم والثوم والعدس وأوراق الغار ويغلى المزيج. خفض الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 2 ساعة. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
مرق الدجاجمرق الدجاج
أوراق الغارأوراق الغار
كيلباساكيلباسا
طماطمطماطم
العدسالعدس
الثومالثوم

المعدات