شوربة تورتيلا الدجاج في الطباخ البطيء
قد يكون حساء تورتيلا الدجاج في الطباخ البطيء وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي الخاص بك. تحتوي هذه الوصفة على 12 حصة تحتوي على 236 سعرة حرارية و22 جرامًا من البروتين و6 جرامًا من الدهون لكل منها. مقابل 1.43 دولارًا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 10% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة البيكانتي وتوابل التاكو ومسحوق الثوم وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 4 ساعات و25 دقيقة. هذه الوصفة من Allrecipes لديها 107 معجبًا. سيكون الخريف أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 45%، وهي درجة قوية. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقِ نظرة على هذه الوصفات المشابهة: شوربة تورتيلا الدجاج في طباخ بطيء، حساء تورتيلا دجاج طباخ بطيء، وحساء تورتيلا دجاج طباخ بطيء.
تعليمات
تسخين زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة عالية. يُطهى الدجاج والبصل ويُقلبان في الزيت الساخن حتى يختفي لون الدجاج من اللون الوردي في المنتصف وتصبح العصائر صافية لمدة 7 إلى 10 دقائق.
قم بتحريك الفاصوليا المقلية والذرة ومرق الدجاج وتوابل التاكو وصلصة البيكانتي ومسحوق الثوم معًا في طنجرة بطيئة. أضيفي خليط الدجاج والبصل.
يُطهى على نار خفيفة حتى ينفصل الدجاج بسهولة باستخدام شوكتين، لمدة من 3 إلى 5 ساعات. يُقطع الدجاج في الحساء باستخدام 2 شوكة. استمر في الطهي لمدة ساعة أخرى. اغرفيها في أوعية وزينيها بجبنة الشيدر.