شوربة المأكولات البحرية الكورية الحارة
حساء المأكولات البحرية الكورية حار هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 168 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ل Serving 3.28 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. توجه إلى المتجر والتقط فصوص الثوم والأسماك ذات الشرائح السميكة والخضر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام صلصة الصويا يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بانا كوتا مع صلصة الفراولة فين سانتو كحلوى. قام العديد من الأشخاص بإعداد هذه الوصفة ، وسيقول 231 إنها ضربت المكان. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الكوري. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل حار المأكولات البحرية الكورية والخضروات الحساء, شوربة نودلز لحم البقر الكورية الحارة، و شوربة نودلز رامين كورية حارة # بولوباتشير.
تعليمات
قطع السمك إلى شرائح 2 بوصة قطريا عبر الحبوب.
ضع السمك في وعاء مع الساكي وزيت السمسم ومسحوق الفلفل الحار ومعجون جوتشوجانج والثوم. إرم بلطف. اتركيه واقفا لمدة 30 دقيقة.
في غضون ذلك ، أحضر 4 أكواب من الماء حتى يغلي وأضف الأنشوجة المجففة. يغلي لمدة 10 دقائق ، ثم تجاهل الأنشوجة.
يضاف دايكون وصلصة الصويا والتوفو ويترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق حتى ينضج دايكون في منتصف الطريق.
يضاف السمك والروبيان والإينوكي ويترك على نار خفيفة لمدة 3 إلى 5 دقائق حسب حجم الجمبري.
يضاف الجرجير ويترك على نار خفيفة لمدة 1 دقيقة أطول حتى ينضج الجرجير تماما.