صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة21
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

شوربة الفطر والفارو

شوربة الفطر والفارو
قد يكون حساء الفطر والفارو هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 15 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 324 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 3 والتكاليف 3 3.49 لكل وجبة. وجد 464 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. مزيج من البصل والخل شيري ، والنفط ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام ما يصل النفط يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع خبز المانجو والموز النباتي كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة ممتازة. حاول شوربة فارو والفطر والسبانخ, شوربة الفطر القلبية والفارو والزنجبيل {تحدي الحبوب الكاملة}، و زوبا دي فارو (حساء فارو الإيطالي) لوصفات مماثلة.

المكونات

1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةمرق أو مرق لحم بقري قليل الصوديوم أو خالي من الملح (يمكن تبديل مرق الخضار أو الفطر أو الدجاج)مرق أو مرق لحم بقري قليل الصوديوم أو خالي من الملح (يمكن تبديل مرق الخضار أو الفطر أو الدجاج)1( باذنجان)الجزر ، مكعباتالجزر ، مكعبات796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالفطر المجفف مثل بورسينيالفطر المجفف مثل بورسيني596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشيري جافشيري جاف1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةفارو ، الشعير اللؤلؤ ، أو مكتوبة ، تشطففارو ، الشعير اللؤلؤ ، أو مكتوبة ، تشطف2القرنفلثوم مفرومثوم مفروم2(شتاء)النفطالنفط1( باذنجان)البصل ، مكعباتالبصل ، مكعبات3راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالملح والفلفل حسب الذوقالملح والفلفل حسب الذوق1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)خل شيريخل شيري1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)فطر (أبيض ، كريميني ، شيتاكي أو خليط منه ؛ لقد استخدمت 100 ٪ بني / كريميني)فطر (أبيض ، كريميني ، شيتاكي أو خليط منه ؛ لقد استخدمت 100 ٪ بني / كريميني)