شوربة العدس الفرنسية
حساء العدس الفرنسي هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، ونباتي الطبق الرئيسي. ل Serving 1.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 267 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الشتاء. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. بل هو بأسعار معقولة وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. إذا كان لديك فصوص من الثوم والبصل وسيقان الكرفس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. مع ملعقة النتيجة 83%، هذا الطبق رائع. حاول شوربة العدس الفرنسية / الحساء, شوربة العدس الفرنسية كابوتشا، و حساء العدس الفرنسي البسيط مع لحم الخنزير المقدد لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في قدر كبير ثقيل على نار متوسطة عالية.
يضاف البصل والكرفس والجزر والثوم ؛ حتى تبدأ الخضار في التحول إلى اللون البني ، حوالي 15 دقيقة.
يضاف 4 أكواب من المرق والعدس والطماطم مع العصير ويغلى المزيج. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، غطيها واتركيها على نار هادئة حتى ينضج العدس ، حوالي 35 دقيقة.
انقل 2 كوب حساء (معظمها من المواد الصلبة) إلى الخلاط والهريس حتى تصبح ناعمة. أعد الهريس إلى الحساء في المقلاة ؛ حساء رقيق مع المزيد من المرق بمقدار 1/4 كوب ، إذا كان سميكا جدا. يتبل بالملح والفلفل وقليل من الخل إذا رغبت في ذلك. مغرفة الحساء في الأطباق.