شوربة العدس الأحمر التركي
قد يكون حساء العدس الأحمر التركي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 377 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. التوجه الى المتجر والتقاط النعناع والزبدة والفلفل حريف ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 25 دقيقة. مع ملعقة درجة 48%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل شوربة العدس الأحمر التركية, شوربة العدس الأحمر التركي، و شوربة العدس الأحمر التركي.
تعليمات
تذوب الزبدة في قدر كبيرة على نار خفيفة. يطهى البصل في الزبدة الساخنة حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ، حوالي 15 دقيقة.
يقلب الفلفل الحلو والعدس والبرغل في البصل ويغطى بالزبدة.
يضاف معجون الطماطم ومرق الخضار والفلفل الحار ؛ يغلى المزيج ويطهى حتى يصبح طريا ودسما ، حوالي 1 ساعة.
تنهار أوراق النعناع المجففة في الحساء ؛ يقلب الحساء ويرفع عن النار.
مغرفة في الأطباق ومقبلات مع شرائح الليمون والنعناع الطازج لخدمة.