صعوبةخبير
جاهز4 ساعة, 30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة8
مجلة

شوربة الطماطم اللذيذة

شوربة الطماطم اللذيذة
قد يكون حساء اللحم البقري اللذيذ هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 14 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 136 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 86 سنتا لكل وجبة. هذه الوصفة من طعم المنزل يتطلب البردقوش والملح والريحان والزيت النباتي. لقد جرب 46 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، خالية من الألبان ، وكاملة 30 النظام الغذائي. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 4 ساعات و 30 دقيقة. مع ملعقة درجة 77%، هذا الطبق جيد. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: شوربة طماطم و بصل فيداليان, شوربة لحم بقري خضار لذيذة، و حساء المعكرونة باللحم البقري والطماطم.

تعليمات

1
في فرن هولندي أو غلاية حساء ، قم بتحمير لحم الحساء وعظم الحساء بالزيت.
المكونات سوف تحتاج
لحم البقر الحساءلحم البقر الحساء
1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من أرجل الدجاج1 رطل من أرجل الدجاج
2
أضف المكونات المتبقية ؛ جلب ليغلي. خفض الحرارة يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 4-5 ساعات أو حتى ينضج اللحم. الدهون الخالية من الدسم.
المكونات سوف تحتاج
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
3
إزالة اللحوم من العظام ؛ مقطعة إلى 1/2 في. مكعبات. العودة إلى الحساء.
المكونات سوف تحتاج
1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة

المكونات

1صغيرعظم حساء اللحم البقري (سيقان اللحم البقري أو الضلوع القصيرة)عظم حساء اللحم البقري (سيقان اللحم البقري أو الضلوع القصيرة)454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)يخنة لحم البقر ، مقطعة إلى مكعبات 1/2 بوصةيخنة لحم البقر ، مقطعة إلى مكعبات 1/2 بوصة794مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)يمكن مكعبات الطماطم ، غير مصفىيمكن مكعبات الطماطم ، غير مصفى2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالجزر المفرومالجزر المفروم2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكرفس المفرومالكرفس المفروم596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأوراق الكرفس المفرومأوراق الكرفس المفروم1(يمكن أن يكون أو المقشود)الماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)الماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)1(يمكن أن يكون أو المقشود)البردقوش المجففالبردقوش المجفف0(يمكن أن يكون أو المقشود)المجففة لذيذاالمجففة لذيذا0(يمكن أن يكون أو المقشود)الزعتر المجففالزعتر المجفف0(يمكن أن يكون أو المقشود)صولجان الأرضصولجان الأرض0(يمكن أن يكون أو المقشود)صلصة الفلفل الحارصلصة الفلفل الحار1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع2(شتاء)2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري