شوربة السلق والمعكرونة السويسرية

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? يمكن أن يكون حساء السلق والمعكرونة السويسري وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.3 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 402 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. جعلت 297 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. توجه إلى المتجر والتقاط الطماطم والقرنفل والثوم والبصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل باستان الفاصوليا البيضاء وحساء السلق السويسري, شوربة السلق والمعكرونة السويسرية مع كرات لحم الديك الرومي، و المعكرونة مع السلق السويسري.

تعليمات

يسكب الزيت في قدر كبير على نار متوسطة. عندما تصبح دافئة ، أضيفي المعكرونة واطهيها مع التحريك كثيرا ، حتى يصبح لونها بنيا خفيفا ، من ثلاث إلى خمس دقائق.

المكونات سوف تحتاج

1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة

4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش

إزالة المعكرونة واستنزاف في مصفاة.

المكونات سوف تحتاج

1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة

المعدات التي سوف تستخدمها

العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج

قم بإزالة كل ملعقة كبيرة من الزيت باستثناء ملعقة واحدة.

المكونات سوف تحتاج

4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة

مع استمرار الحرارة على متوسطة ، أضيفي البصل والثوم. يطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح البصل شفافا ، حوالي خمس دقائق.

المكونات سوف تحتاج

حفنة من السبانخ الطازجة (حوالي

20 شريحة كوسة رفيعة

تضاف الطماطم وتحرك جيدا وتطهى حتى ينخفض السائل ، حوالي 10 دقائق.

المكونات سوف تحتاج

جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة

في هذه الأثناء ، اسكب كوبا واحدا من المرق في قدر صغير واتركه على نار هادئة.

المكونات سوف تحتاج

علبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة

المعدات التي سوف تستخدمها

ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش

أضف الكبد المفروم ، وخفض الحرارة إلى منخفضة. يطهى حتى تنضج الكبد ولكن لا يزال لونه ورديا قليلا في الداخل ، حوالي 10 دقائق. أطفئي النار واتركيها جانبا عند الانتهاء.

عندما تنخفض الطماطم ، يسكب المرق المتبقي ويغلى المزيج على نار عالية.

المكونات سوف تحتاج

جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة

علبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة

أضف السلق السويسري والبقدونس والمعكرونة. خففي الحرارة إلى متوسطة ، وتبليها بالملح حسب الرغبة ، واطهيها حتى تنضج المعكرونة ويصبح السلق طريا ، حوالي 15 دقيقة.

المكونات سوف تحتاج

السلق السويسري