شوربة السبانخ واللفت مع الحمص الطحينة

قد يكون حساء السبانخ واللفت مع الحمص الطحينة مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 3 وتكلف 3.58 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 580 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 23 جرام دهون. وقد حاول 214 شخصا وأحب هذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقط رقائق الفلفل الحار والبصل وما يقرب من 2 كوب من الحمص/حبوب الحمص وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون البكر الممتاز ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الخوخ هش: هش صحي لتناول الافطار كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 99%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل سلطة كالي مع قرع الجوز والحمص وصلصة الطحينة, شوربة مغربية باللفت والحمص، و شوربة نقانق اللفت مع الطماطم والحمص.