شوربة الدجاج والفاصوليا السوداء
لا يمكنك أبدًا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية، لذا جرب حساء الدجاج والفاصوليا السوداء. تكفي هذه الوصفة 6 أشخاص. مقابل 2.69 دولارًا أمريكيًا لكل وجبة، تغطي هذه الوصفة 24% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي الحصة الواحدة على 469 سعرة حرارية و49 جرامًا من البروتين و15 جرامًا من الدهون. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من الذرة والكزبرة ومسحوق الفلفل الحار وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة جدًا. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. إنه مثالي لفصل الخريف. هذه الوصفة نالت إعجاب 1 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة 50% في الملعقة. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقِ نظرة على هذه الوصفات المشابهة: حساء الفاصوليا السوداء والدجاج، حساء الدجاج والفاصوليا السوداء، وحساء الفاصوليا السوداء بالدجاج الجنوبي الغربي.
تعليمات
ضعي قدرًا كبيرًا غير لاصق ومغطى برذاذ الطبخ على نار متوسطة.
أضف الدجاج. يُطهى ويُحرَّك لمدة 4-6 دقائق أو حتى يختفي اللون الوردي. احتفظ بملعقتين كبيرتين من المرق. أضف المرق المتبقي إلى المقلاة. يُضاف الذرة والفاصوليا والطماطم والهالابينو والكزبرة ومسحوق الفلفل الحار والكمون. جلب ليغلي. خفض الحرارة. ينضج على نار خفيفة، وكشف، 15 دقيقة.
اخلطي نشا الذرة والمرق المحفوظ حتى يصبح ناعمًا. يقلب تدريجيا في الحساء. جلب ليغلي. يُطهى ويُحرَّك لمدة دقيقتين أو حتى يصبح سميكًا. أعلى الحصص هي رقائق البطاطس المطحونة والجبن إذا رغبت في ذلك.