شوربة الخضار الشتوية
حساء الخضار الشتوي هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، ونباتي حساء. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 6 غرام من البروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 170 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 2. ل $1.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص أعجب بهذه الوصفة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. إذا كان لديك زهيرات البروكلي والزعتر والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة صلبة. حاول شوربة الخضار الشتوية, شوربة الخضار الشتوية، و شوربة الخضار الشتوية لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر كبيرة ، يقلى البصل في الزيت حتى ينضج.
يضاف المرق والبطاطس والجزر والزعتر. جلب ليغلي. خفض الحرارة ؛ ينضج ، مكشوف ، لمدة 5 دقائق.
يضاف البروكلي والملح حسب الرغبة والفلفل ؛ ينضج ، مكشوفا ، لمدة 5-7 دقائق أو حتى تنضج الخضار.