شوربة الخضار الجذرية بالكاري الكريمية
دسم حساء الخضار الجذر بالكاري يتطلب تقريبا 1 ساعة و 40 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 264 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.71 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك بصل أخضر وسكر بني وفجل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يعمل بشكل جيد كحساء غير مكلف إلى حد ما. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة صلبة. حاول كريم بالكاري من حساء الخضار الجذر, شوربة الخضار الجذرية المحمصة بالكريمة مع الزعتر، و فطائر وعاء الخضروات الجذرية بالكاري لوصفات مماثلة.
تعليمات
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. يطهى ويحرك اللفت والفجل والثوم والبصل الأخضر في الزبدة المذابة حتى يسخن ، حوالي 3 دقائق. يقلب الجزر والبطاطس الحمراء ومرق الخضار في خليط اللفت ؛ يترك على نار خفيفة ويضاف ورق الغار ويقلل الحرارة إلى درجة منخفضة. يطهى على نار خفيفة مع التحريك من حين لآخر لمدة 45 دقيقة.
إزالة وتجاهل أوراق الغار. العمل على دفعات ، صب خليط اللفت في الخلاط ، وملء جرة لا يزيد عن نصف كامل. ابدأ الخلاط بعناية ، باستخدام بضع نبضات سريعة لتحريك الخليط قبل تركه في المهروس.
انقله إلى قدر كبيرة على نار خفيفة.
يقلب الحليب وصلصة رسيستيرشاير ومسحوق الكاري والسكر البني والفلفل الأسود في الحساء ؛ يطهى ويحرك باستمرار حتى يختلط اللون والتوابل بالتساوي.
دع الحساء ينضج على نار خفيفة جدا لمدة 10 دقائق أخرى.