شوربة الأفوكادو مع الروبيان المتبل
حساء الأفوكادو مع الروبيان المتبل قد يكون مجرد الحساء الذي تبحث عنه. هذا الغلوتين مجانا, البدائية, كاملة 30 و pescatarian وصفة يخدم 15 و التكاليف 87 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 97 السعرات الحرارية, 4 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. التوجه إلى المتجر والتقاط عصير الليمون, زيت الزيتون, الروبيان, و عدد قليل من الأشياء الأخرى لجعل هذا اليوم. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول منقع الجمبري في الأفوكادو نصفين, منقع الجمبري مع سلطة الأفوكادو، و حساء الأفوكادو مع الروبيان والسالسا لوصفات مماثلة.
تعليمات
العملية الأولى 3 المكونات 1/4 ملعقة شاي. والملح في الخلاط حتى تصبح ناعمة ، ووقف إلى كشط أسفل الجانبين.
نقل الأفوكادو الخليط إلى وعاء. يضاف اللبن, 3 ملعقة كبيرة. عصير الليمون, و, إذا كنت ترغب, النبيذ حتى تصبح ناعمة.
وضع غلاف بلاستيكي مباشرة على الحساء ، والبرد على الأقل 1 ساعة أو ما يصل إلى 4 ساعات.
خلال آخر 15 دقيقة من البرد الوقت خليط الأفوكادو, الجمع بين الروبيان, زيت الزيتون, الليمون, و ما تبقى من 1 ملعقة كبيرة. عصير الليمون 3/4 ملعقة شاي. الملح, واسمحوا الوقوف 15 دقيقة.
مغرفة الحساء في أطباق صغيرة, و على رأس كل منها مع الروبيان.
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.