شطائر دجاج مشوي مع ريموليد و ليمون محلوق
شطائر الدجاج المشوي مع رملد والليمون حلق قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 560 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 30 جرام دهون كل. ل Serving 2.28 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. هذه الوصفة من الطعام والنبيذ تتطلب الليمون والبقدونس والقرنفل والثوم والكورنيش. لاستخدام ما يصل الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 76%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل شطائر سلطة التونة بالليمون, دجاج سبيديس (شطائر دجاج مشوي متبل بالليمون والأعشاب)، و سلطة كوسة مشوية مع خل الليمون والأعشاب و رومانو محلوق و صنوبر محمص.
تعليمات
أشعل شواية أو سخن الفروج مسبقا. في وعاء متوسط الحجم ، قلبي الدجاج مع عصير البرتقال و 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون وتبليه بالملح والفلفل.
في هذه الأثناء ، ادهني جانبي الخبز بملعقة 1 المتبقية من زيت الزيتون واشويها حتى تحمص ، مع التقليب مرة واحدة. في وعاء ، اخلطي المايونيز مع البقدونس والكورنيشون والخردل والبصل الأخضر والثوم والكبر وعصير الليمون.
اشوي الدجاج على نار عالية حتى يتفحم قليلا ويطهى تماما ، حوالي 6 دقائق.
انشر المزيج على الخبز المحمص. أعلى مع الدجاج ، بضع شرائح من الليمون والجرجير. إغلاق السندويشات ، وقطع في نصف وخدمة.