شطائر الخضار المشوية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب شطائر الخضار المشوية. حصة واحدة تحتوي على 535 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 30 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة النباتية 12 والتكاليف $1.91 لكل حصة. سيكون ضربة في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. هذه الوصفة محبوبة من قبل 241 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقط جبن الشيدر والريحان والطماطم وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الحمص هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الحمص كحلوى. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة ممتازة. حاول شطائر الخضار المشوية, كابيكولا وشطائر الخضار المشوية، و شطائر الخضار المشوية والموزاريلا لوصفات مماثلة.
تعليمات
قطع الفلفل الأحمر إلى أثمان ؛ قطع البصل والكوسا إلى 1/2 بوصة. شرائح.
تدهن الخضار بالزيت ويرش بالملح والفلفل. تشوى الخضار على دفعات ، مغطاة ، على نار متوسطة أو تشوى 4 بوصات. من الحرارة لمدة 4-5 دقائق على كل جانب أو حتى هش العطاء. رائع.
يمزج المايونيز والريحان وعصير الليمون والثوم.
طبقة مع الجبن والخضروات المشوية والطماطم.
انتشار الحمص على قمم كعكة; استبدال قمم.