شريحة لحم رعاة البقر مع القهوة والفلفل الحار فرك
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب شريحة لحم رعاة البقر مع القهوة والفلفل الحار. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والفودماب تقدم 4 وتكاليف Serving 2.33 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 184 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. أعجب 7 أشخاص بهذه الوصفة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. إذا كان لديك قهوة إسبرسو مطحونة وملح وسكر بني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام البن المطحون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع القهوة 'الشاي' الكعك كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 24 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل رعاة البقر القهوة يفرك شريحة لحم الخاصرة, كاوبوي ستيك تشيلي، و شريحة لحم بقهوة كاوبوي مع سلطة الخضار الطازجة المفرومة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
رش مقلاة كبيرة غير لاصقة برذاذ الطهي وقم بتسخينها على نار متوسطة عالية. في وعاء صغير الجمع بين جميع المكونات لفرك ومعطف شريحة لحم جيدا على كلا الجانبين. طهي شريحة لحم لمدة 14 دقيقة ، وتحول مرة واحدة ، لمتوسطة إلى متوسطة-نادرة. اسمح لشريحة اللحم بالجلوس لمدة 5 دقائق قبل التقطيع.