شريحة لحم تنورة مع تابينادي الزيتون الأخضر
شريحة لحم تنورة مع تابيناد الزيتون الأخضر قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.71 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي وصفة 30 الكاملة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان 225 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك يوم فالنتين حدث. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 9 دقائق. توجه إلى المتجر والتقط شريحة لحم التنورة, تابينادي الزيتون, فص ثوم, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول من السهل تابيناد الزيتون الأسود (مع نسخة الزيتون الأخضر أيضا!), تابينادي الزيتون الأخضر، و تابينادي الزيتون الأخضر لوصفات مماثلة.
تعليمات
رشي شرائح اللحم على كلا الجانبين بالفلفل والملح.
يمزج الخل وزيت الزيتون والثوم في كيس بلاستيكي كبير بسحاب شديد التحمل.
أضف شريحة لحم إلى الكيس ؛ ختم. نقع في الثلاجة 8 ساعات ، وتحول في بعض الأحيان.
إزالة شريحة لحم من كيس ، والتخلص من ماء مالح.
ضع شريحة لحم على رف شواء مغطى برذاذ الطهي. اشويها من 6 إلى 8 دقائق أو حتى درجة النضج المطلوبة.
إزالة شريحة لحم من شواء; تغطية واسمحوا الوقوف 5 دقائق.
قطع قطريا عبر الحبوب إلى شرائح رقيقة.
يقدم مع تابينادي الزيتون الأخضر.