صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة7
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

شراب البيض لاتيه

شراب البيض لاتيه
قد يكون شراب البيض لاتيه مجرد المشروبات التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 208 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. ل 88 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل عيد الميلاد. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك شراب البيض ، إسبرسو الوالج ، الحليب ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 44%، وهو أمر جيد. حاول كعك الزنجبيل لاتيه: شراب البيض لاتيه بحاجة إلى صديق, شراب البيض لاتيه، و من السهل شراب البيض لاتيه لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يسكب الحليب وشراب البيض في إبريق تبخير ويسخن إلى ما بين 145 درجة فهرنهايت إلى 165 درجة فهرنهايت (65 إلى 70 درجة مئوية) باستخدام عصا التبخير. الشراب النار من اسبريسو ، ثم تضاف إلى القدح.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البندق المطحون ناعماً1 كوب من البندق المطحون ناعماً
حلوى الحلوى الصلبة المسحوقةحلوى الحلوى الصلبة المسحوقة
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
لقطةلقطة
2
صب الحليب على البخار وشراب البيض في القدح ، وذلك باستخدام ملعقة لكبح الرغوة. ملعقة رغوة على القمة.
المكونات سوف تحتاج
حلوى الحلوى الصلبة المسحوقةحلوى الحلوى الصلبة المسحوقة
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
3
يرش جوزة الطيب فوق الرغوة.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع متساوية1 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع متساوية