شراب البرتقال الطازج
بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن يكون شراب البرتقال الطازج وصفة رائعة لتجربتها. ل 40 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 9 حصص مع 162 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من شراب الذرة ذو الألوان الفاتحة والبرتقال والسكر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 43%، وهو صلب. حاول بسكويتات الوفل البرتقالية مع شراب القيقب البرتقالي, شراب الفراولة الطازج، و بسكويتات الوفل باللبن مع شراب الفراولة الطازج لوصفات مماثلة.
تعليمات
باستخدام عصارة ، استخراج عصير من البرتقال.
صب العصير من خلال مصفاة سلكية في وعاء ؛ اضغط مع ظهر الملعقة على جوانب المصفاة للضغط على عصير 3 1/3 كوب. تجاهل اللب والبذور المتبقية في مصفاة.
يمزج العصير والسكر والشراب في قدر كبيرة. جلب ليغلي; خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة, مكشوف, 45 دقائق, التحريك بشكل متكرر.
إزالة من الحرارة ، وإزالة الرغوة.
السماح لتبرد. تغطية وتخزينها في الثلاجة تصل إلى 10 يوما.
يقدم مع خبز الزنجبيل أو الخبز المحمص الفرنسي أو في الماء الفوار.