شرائح لحم الخنزير مع صلصة الكرز الداكنة
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? يمكن أن تكون شرائح لحم الخنزير مع صلصة الكرز الداكنة وصفة ممتازة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 570 سعرة حرارية, 54 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون كل. ل Serving 4.78 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من عصير الليمون ، بوربون ، الخاصرة لحم الخنزير ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 79%، وهو أمر جيد جدا. حاول صلصة ميرلوت الكرز الداكن فوق الزبادي, سحبت الكرز كولا لحم الخنزير مع صلصة الكرز والخردل، و لحم الخنزير مطهو ببطء في صلصة الصويا الداكنة لوصفات مماثلة.
تعليمات
قطع الخاصرة لحم الخنزير إلى شرائح 4 (1 1/2 بوصة سميكة) ؛ يرش بالتساوي مع الملح والفلفل. اربط قطعة 12 بوصة من خيط المطبخ بإحكام حول كل شريحة ، إذا رغبت في ذلك.
تطهى شرائح لحم الخنزير بالزيت الساخن في مقلاة على نار متوسطة إلى عالية 2 إلى 3 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا. يضاف إلى المقلاة مع التحريك لتخفيف الجزيئات من قاع المقلاة. خففي الحرارة إلى درجة منخفضة ؛ غطيها واتركيها على نار هادئة لمدة 10 إلى 15 دقيقة أو حتى ينضج لحم الخنزير.
إزالة شرائح إلى طبق التقديم, حجز العصائر عموم, والدفء.
إزالة وتجاهل سلسلة المطبخ.
يصفى الكرز ويحفظ الشراب في وعاء صغير.
خفقت معا شراب الكرز, نشا الذرة, والتالي 4 المكونات; إضافة إلى مقلاة مع العصائر عموم محفوظة. جلب ليغلي على نار متوسطة الحرارة ، ويطهى مع التحريك باستمرار ، 1 دقيقة أو حتى سميكة.
يرفع عن النار; إزالة القرنفل, ويقلب في الكرز والبقان المحمص المفروم. ملعقة خليط بالتساوي على شرائح لحم الخنزير الدافئة.
يزين ، إذا رغبت في ذلك ، ويقدم على الفور.