شرائح لحم الخنزير المليئة بالأعشاب
شرائح لحم الخنزير عشب يتخلله هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 4 حصص. ل 66 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 93 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الفلفل الحلو والفلفل والليمون والفلفل المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 19%. وصفات مماثلة تشمل شرائح لحم العجل المليئة بالأعشاب, شرائح لحم الخنزير يتخلله، و شرائح لحم الخنزير يتخلله.
تعليمات
فرشاة القطع مع 1 ملعقة كبيرة من النفط ، وفرك مع الثوم.
ضجة معا الفلفل الحلو والمكونات 7 المقبلة في وعاء صغير. فرك على القطع. تغطية والبرد 1 ساعة.
سخني 1 ملعقة كبيرة زيت في مقلاة كبيرة مقاومة للفرن على نار متوسطة عالية. قطع كوك في الزيت الساخن 3 دقائق على كل جانب أو حتى احمر.
اخبزيها على حرارة 350 لمدة 20 دقيقة أو حتى تنضج.
إزالة القطع من المقلاة ، والحفاظ على الدفء ، وحفظ المرق في المقلاة.
أضف المرق إلى المرق المحجوز، مع التحريك إلى جزيئات فضفاضة ؛ يغلى المزيج. يغلي حتى ينخفض إلى 1 كوب (حوالي 10 دقيقة). يقلب معا نشا الذرة والماء وصلصة رسيستيرشاير. يقلب تدريجيا في المرق ؛ يغلى المزيج. يغلي مع التحريك باستمرار ، 1 دقيقة.
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.