شرائح اللحم مع صلصة الثوم والبقدونس
ل Serving 1.95 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 320 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 34 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. يوم فالنتين سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. مزيج من الكراث والملح والملح والفلفل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. حاول شرائح اللحم المشوية مع البقدونس-زبدة الثوم, شرائح اللحم المشوية مع البقدونس-زبدة الثوم، و شرائح سمك أبو سيف مع صلصة الليمون والبقدونس لوصفات مماثلة.
تعليمات
للصلصة: في وعاء عمل محضر الطعام ، اخلطي جميع مكونات الصلصة. نبض حتى يتم قطع الخليط ناعما.
انقل الخليط إلى وعاء متوسط الحجم. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام.
لشرائح اللحم: رش رف الشواية برذاذ طهي غير لاصق وغير قابل للاشتعال. سخن الشواية على نار متوسطة عالية.
ادهني جانبي شرائح اللحم بالتساوي بالزيت.
يرش الملح والفلفل. اشوي شرائح اللحم لمدة 5 دقائق لكل جانب ، أو إلى الدرجة المطلوبة من النضج.
أخرج شرائح اللحم من الشواية واتركها لمدة 5 دقائق.
يقدم مع صلصة الثوم والبقدونس.