شرائح السمك المقشرة بالقشور مع تشيلي-سيلانترو أيولي

قد تكون شرائح السمك المقشرة بالقشور مع تشيلي-سيلانترو أيولي هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل 3 3.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 39 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 358 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. مزيج من الليمون والمايونيز والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل رقائق الذرة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع رقائق الذرة تنهار كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 23 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة جيدة. حاول رقائق الذرة - شرائح السمك المقشرة مع صلصة التارتار المقشرة, رقائق الذرة-سمك الهلبوت المقشور مع تشيلي-أيولي الكزبرة، و دجاج مقلي بالفرن وقشر الذرة لوصفات مماثلة.