صعوبةخبير
جاهز2 ساعة
حصص6
نقاط الصحة10
مجلة

سيفيتشي العصير والتوابل

سيفيتشي العصير والتوابل
يتطلب سيفيتشي العصير والتوابل حولها 2 ساعة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 87 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. هذا الغلوتين الحرة, الألبان الحرة, وكامل 30 يخدم وصفة 6 والتكاليف 92 سنتا لكل وجبة. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق في أمريكا الجنوبية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك الأفوكادو والكزبرة ومسحوق الفلفل الحار وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 45%، وهو صلب. حاول حار العصير لوسي-فر المتزلجون, سيفيتشي الروبيان الحار، و سيفيتشي مكسيكي حار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قلب مزيج المأكولات البحرية وعصير الليمون معا في وعاء كبير غير معدني ؛ اتركه لمدة 10 دقائق. أضعاف في مكعبات الطماطم والبصل; تغطية, وبردت 30 الدقائق.
المكونات سوف تحتاج
المأكولات البحرية المختلطةالمأكولات البحرية المختلطة
1 فراولة، مقشرة1 فراولة، مقشرة
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
اخفقي صلصة رسيستيرشاير وصلصة الفلفل الحار ومعجون الطماطم والفلفل الحار والكمون ومسحوق الفلفل الحار والملح في وعاء صغير. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
12 إلى 16 خبز ساندويتش12 إلى 16 خبز ساندويتش
كزبرة طازجة مفرومة أو 1 ملعقة كبيرة كزبرة مجففةكزبرة طازجة مفرومة أو 1 ملعقة كبيرة كزبرة مجففة
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش
خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم
¼ ملعقة صغيرة أوريجانو¼ ملعقة صغيرة أوريجانو
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
3
بعد 30 دقيقة ، قلب نصف خليط معجون الطماطم برفق في خليط المأكولات البحرية. غطي خليط معجون الطماطم المتبقي وخليط المأكولات البحرية. أعد كلاهما إلى الثلاجة لمدة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم
كوسة غير مقشرة ومقطعةكوسة غير مقشرة ومقطعة
4
بعد 30 دقيقة أخرى ، قلبي خليط معجون الطماطم المتبقي برفق في السيفيتشي ، وغطيه وضعيه في الثلاجة لمدة 30 دقيقة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم
5
قلب الكزبرة ومكعبات الأفوكادو برفق في السيفيتشي قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون
1/2 رطل من صدر الديك الرومي1/2 رطل من صدر الديك الرومي

المكونات

1الأفوكادو-مقشر ، منزوع النوى ومقطع إلى مكعباتالأفوكادو-مقشر ، منزوع النوى ومقطع إلى مكعبات21 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل11 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1بانشالكزبرة المفرومةالكزبرة المفرومة11 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.كمون مطحونكمون مطحون2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 فراولة، مقشرة1 فراولة، مقشرة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)صلصة الفلفل الحار (مثل ريدهوت فرانك®)صلصة الفلفل الحار (مثل ريدهوت فرانك®)1صغيرالبصل الأحمر ، مكعباتالبصل الأحمر ، مكعبات2طماطم روما (البرقوق) ، مكعباتطماطم روما (البرقوق) ، مكعبات11 رطل كوسة،1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع2(شتاء)خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم2(شتاء)صلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير680مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)مزيج المأكولات البحرية المطبوخة (مثل الأخطبوط والحبار والروبيان والسوريمي)مزيج المأكولات البحرية المطبوخة (مثل الأخطبوط والحبار والروبيان والسوريمي)