سيفيتشي الأسماك البيروفية
قد يكون سيفيتشي السمك البيروفي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 31 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 290 سعرة حرارية. هذه وصفة خالية من الغلوتين وخالية من الألبان وبيسكاتاريان تخدم 4 وتكاليف 3 3.86 لكل وجبة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 57 عشاق الطعام والطهاة. بل هو مكلفة جدا وصفة لمحبي الطعام في أمريكا الجنوبية. إذا كان لديك آجي أماريلو والثوم والماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 92%، وهو أمر عظيم. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل سيفيتشي الأسماك البيروفية, سيفيتشي السمك الكلاسيكي على الطراز البيروفي، و دون سيفيتشي {} وسيفيتشي بيرو كتاب الطبخ المطبخ {الهبة}.
تعليمات
لديك شواء قبل مدهون ومسخن إلى متوسطة عالية.
ضع السمك في وعاء غير تفاعلي.
أضف 3 أكواب من الماء المبرد للأسماك واشطفها برفق.
أضف البصل إلى الماء المبرد المتبقي واتركه ينقع.
في هذه الأثناء ، ضع العاجي والثوم وقليل من الملح في الهاون والمدقة. طحن لجعل عجينة.
يمزج السمك وعصير الليمون والليمون ومعجون آجي والثوم والملح والفلفل والكزبرة.
اتركه ينقع لمدة 10 دقائق.
ادهني شرائح الذرة والبطاطا الحلوة بالزيت وضعيها على الشواية. طهي حوالي 10 دقائق.
عندما تصبح جاهزا للتقديم ، قسمي سيفيتشي السمك على 4 أكواب من الخس وضعيها على شرائح البصل.
يقدم مع الذرة المشوية وشرائح البطاطا الحلوة ويزين بالأعشاب البحرية اليابانية ، إذا رغبت في ذلك.