صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة43
مجلة

سيزر سباغيتي

سيزر سباغيتي
قد يكون قيصر السباغيتي مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 29 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 727 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.2 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط صلصة رسيستيرشاير, فلفل, زيت زيتون, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل صفار البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع المشمش ينهار كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 53 من عشاق الطعام والطهاة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رهيبة من 99%. حاول سلطة سيزر الذرة المحمصة مع صلصة سيزر الزبادي اليوناني البارميزان, سلطة سيزر الدجاج مع خبز محمص بالثوم {وصلصة سيزر الخفيفة}، و سلطة باستا سيزر بالدجاج مع صلصة سيزر الخفيفة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يغلى قدر كبير من الماء على نار عالية. بمجرد الغليان ، ملح الماء.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
إضافة المعكرونة ويطهى حتى مجرد خجولة من ال دينت, وفقا لتوجيهات حزمة.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
3
انتباه: تحتاج إلى حجز حوالي 1 كوب من ماء الطهي النشوي قبل التصريف مباشرة.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
4
أثناء طهي المعكرونة ، ضعي مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية وأضيفي زيت الزيتون البكر الممتاز.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز
المعكرونةالمعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
يضاف الأنشوجة ويطهى حتى يذوب في الزيت ، حوالي 2 دقيقة. خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة وإضافة الثوم, يقلب 1 دقيقة ثم يضاف في رسيستيرشاير. أجاد إسكارول وإضافة عدة حفنات في وقت واحد ، ذبول الخضر في زيت الثوم. تلبيس الخضر بالكثير من الفلفل والقليل من جوزة الطيب ، ثم اعصر عصير 1 ليمونة فوق المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير
زيت الثومزيت الثوم
الأنشوجةالأنشوجة
إسكارولإسكارول
الثومالثوم
الخضرالخضر
جوزة الطيبجوزة الطيب
فلفلفلفل
عصيرعصير
ليمونليمون
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
يضاف ماء الطهي النشوي المحفوظ إلى البيض في وعاء صغير ويخفق معا لتهدئة البيض. أطفئي النار وأضيفي المعكرونة المصفاة وخليط البيض. يقلب على الجمع.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
المياهالمياه
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
7
إضافة نصف الجبن وإرم بقوة لمدة 1 دقيقة. تلبس المعكرونة برذاذ من زيت الزيتون البكر الممتاز وتنقل إلى طبق التقديم. مرر الجبن المتبقي على الطاولة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز
الجبنالجبن
المعكرونةالمعكرونة

المعدات