سوق تونجين تيوكبوكي (كعك الأرز الحار)
تونجين السوق تيوكبوكي (كعك الأرز حار) يتطلب تقريبا 22 دقيقة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 9 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 450 سعرة حرارية. ل Serving 1.6 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك زيت كانولان وسكر وشيلي كوري مطحون بشكل خشن وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي بأسعار معقولة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الكوري. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 60%. حاول تيوكبوكي من أفضل الأطعمة الحارة في العالم, كعك الأرز حار الكورية، و كعك الأرز المقرمش بالتونة الحارة لوصفات مماثلة.
تعليمات
تغلي 2 دقيقة أو فقط حتى تطفو كعك الأرز.
يصفى ويشطف جيدا بالماء البارد.
ضعي كعك الأرز في وعاء متوسط الحجم.
إضافة شيلي, صلصة الصويا, سكر, وزيت السمسم; اسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة 15 دقائق, القذف في بعض الأحيان.
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
أضف زيت الكانولا إلى المقلاة ؛ دوامة إلى معطف.
يضاف خليط كعكة الأرز; سوت 5 دقائق أو حتى كعك الأرز هش وتقرح بالتساوي, التحريك بشكل متكرر.