سوفليه كوسة مع جبنة مونتيري جاك
سوفليه كوسة مع جبن مونتيري جاك يتطلب حولها 2 ساعة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة النباتية تخدم 6 وتكاليف 65 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 10 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 165 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل المطحون والزبدة والكوسا وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة رائعة من 28%. حاول حساء الجبن مونتيري جاك, حساء الجبن مونتيري جاك، و دجاج ناتشوز مشوي مع صلصة جبنة مونتيري جاك ومذاق الأفوكادو والهالبينو المتفحم لوصفات مماثلة.
تعليمات
قلبي الكوسة والملح معا وضعيها في مصفاة في الحوض. السماح لاستنزاف لمدة 1 ساعة ، ثم ضغط السائل من الكوسة ، وتوضع جانبا.
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). تحضير طبق خزفي 1 1/2 لتر مع الزبدة المذابة.
اخفقي البيض في وعاء الخلط مع الفلفل ومسحوق الثوم والبقدونس. أضيفي الكوسة وجبن مونتيري جاك ومزيج الخبز حتى تمتزج.
تخبز ، مكشوفة ، في الفرن المسخن مسبقا حتى تنضج ويصبح لونها بنيا ذهبيا في الأعلى ، 45 دقيقة إلى 1 ساعة. يتم عمل سوفلي عندما يخرج سكين يتم إدخاله في المركز نظيفا.