صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة8
مجلة

سوبا دي كارانتانتاس (حساء فطائر الذرة ماسا)

سوبا دي كارانتانتاس (حساء فطائر الذرة ماسا)
سوبا دي كارانتانتاس (الذرة ماسا الفطائر الحساء) قد يكون مجرد أمريكا الجنوبية وصفة كنت تبحث عنه. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 451 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 6 وتكاليف Serving 1.94 لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. قدم الكثير من الناس هذه الوصفة ، وسيقول 116 أنها وصلت إلى المكان. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة علي إرموس والبطاطس والزيت وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سوبا دي أوريجاس (شوربة فطائر الأرز الكولومبية), سوبا دي توريخاس (حساء اللحم البقري والفطائر الكولومبي)، و حساء الذرة (سوبا تتطور) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ا اصنعي الكرانتانتاس ، أضيفي الماء الساخن إلى وعاء ، أضيفي الملح والزيت واخلطيهم جيدا.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
يضاف دقيق الذرة إلى الماء ويحرك بملعقة خشبية. تشكيل وعاء مع العجين باستخدام يديك.
المكونات سوف تحتاج
ريحان طازج مقطع شرائح رفيعة اختياريريحان طازج مقطع شرائح رفيعة اختياري
أصناف مختلطة من الفطر الطازجأصناف مختلطة من الفطر الطازج
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
أوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حواليأوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حوالي
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
3
اتركه يرتاح لمدة 15 إلى 20 دقيقة.قطع أجزاء صغيرة من العجين ، حوالي 1 1/2 ملعقة طعام لكل منهما ، وشكل كل جزء على شكل كرة عن طريق التدحرج بين راحة يديك.
المكونات سوف تحتاج
أصناف مختلطة من الفطر الطازجأصناف مختلطة من الفطر الطازج
1
ضع عظام اللحم في قدر كبير مع الماء وعلي إرموس. يغلى المزيج ويخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
لحم البقر العظاملحم البقر العظام
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
2
أضف البطاطس وهوجاو. يتبل بالملح والفلفل ويطهى لمدة 25 إلى 30 دقيقة أكثر أو حتى تنضج البطاطس.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
3
إزالة عظام اللحم البقري
المكونات سوف تحتاج
لحم البقر العظاملحم البقر العظام
4
أضف الكرانتانتاس المقلي.
5
يرش الكزبرة المفرومة ويقدم دافئا.
المكونات سوف تحتاج
2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون