صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة9
مجلة

سوبا دي أجو

سوبا دي أجو
قد تكون سوبا دي أجو وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الجانبي. هذه الوصفة النباتية تخدم 5 وتكاليف Serving 1.64 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 15 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 256 سعرة حرارية. مزيج من الكمون المطحون ومرق الدجاج والطماطم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق في أمريكا الجنوبية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 42%. حاول دجاج سوبا, سوبا كالدوسا، و سوبا دي ليما لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الزيت في فرن هولندي كبير على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
2
يضاف الثوم ؛ سوت 5 دقائق أو حتى تصبح ذهبية اللون.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
3
إزالة الثوم من المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
يمزج الثوم والفلفل الحلو والكمون في وعاء صغير ؛ يهرس بالشوكة حتى يصبح ناعما.
المكونات سوف تحتاج
بابريكابابريكا
الثومالثوم
الكمونالكمون
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
يعاد خليط الثوم إلى المقلاة ، ويضاف مرق الدجاج وشيلي. يغلى المزيج على نار متوسطة ويطهى لمدة 10 دقائق. تجاهل شيلي. يسكب البيض المخفوق ببطء في الحساء مع التحريك باستمرار. إزالة فورا من الحرارة.
المكونات سوف تحتاج
مرق الدجاجمرق الدجاج
الثومالثوم
الفلفل الحارالفلفل الحار
البيضالبيض
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
ضع 1 شريحة خبز في كل من 5 أوعية شوربة ، وأعلى كل شريحة خبز مع 1/4 كوب طماطم و 1 ملعقة كبيرة بصل أخضر. مغرفة 1 كوب حساء في كل وعاء; يرش كل خدمة مع 1 الجبن ملعقة كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
الجبنالجبن
طماطمطماطم
الخبزالخبز
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
مغرفةمغرفة