سوبا دي أجو
قد تكون سوبا دي أجو وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الجانبي. هذه الوصفة النباتية تخدم 5 وتكاليف Serving 1.64 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 15 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 256 سعرة حرارية. مزيج من الكمون المطحون ومرق الدجاج والطماطم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق في أمريكا الجنوبية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 42%. حاول دجاج سوبا, سوبا كالدوسا، و سوبا دي ليما لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في فرن هولندي كبير على نار متوسطة.
يضاف الثوم ؛ سوت 5 دقائق أو حتى تصبح ذهبية اللون.
يمزج الثوم والفلفل الحلو والكمون في وعاء صغير ؛ يهرس بالشوكة حتى يصبح ناعما.
يعاد خليط الثوم إلى المقلاة ، ويضاف مرق الدجاج وشيلي. يغلى المزيج على نار متوسطة ويطهى لمدة 10 دقائق. تجاهل شيلي. يسكب البيض المخفوق ببطء في الحساء مع التحريك باستمرار. إزالة فورا من الحرارة.
ضع 1 شريحة خبز في كل من 5 أوعية شوربة ، وأعلى كل شريحة خبز مع 1/4 كوب طماطم و 1 ملعقة كبيرة بصل أخضر. مغرفة 1 كوب حساء في كل وعاء; يرش كل خدمة مع 1 الجبن ملعقة كبيرة.