سندويشات التاكو الدجاج
التاكو وصفة الدجاج يمكن أن تلبي حنين المكسيكي الخاص بك في ما يقرب من 25 دقيقة. هذه الوصفة تخدم 25. ل 34 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 58 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. إذا كان لديك خس ، تاكو بيل-مزيج توابل تاكو ، ماء ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وصديق للفودماب النظام الغذائي. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 13%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل سندويشات التاكو الدجاج المقرمشة (سندويشات التاكو دي بولو), سندويشات التاكو الدجاج (سندويشات التاكو دي بولو)، و الأناناس داك بولغوجي التاكو (الكورية حار الأناناس شواء الدجاج التاكو).
تعليمات
رش مقلاة كبيرة برذاذ الطهي.
يضاف الدجاج ويطهى ويقلب على نار متوسطة حتى ينضج تماما.
ضجة في مزيج التوابل والماء. كوك 10 دقيقة. أو حتى تتكاثف الصلصة قليلا مع التحريك من حين لآخر.
ملعقة 2 ملعقة كبيرة. خليط الدجاج في كل قذيفة تاكو; يرش الجبن. أعلى بالتساوي مع الخس والطماطم.