سندويشات التاكو البطاطا الحارة
وصفة سندويشات التاكو البطاطا الحارة جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد هائل خالي من الغلوتين خيار لعشاق الطعام المكسيكي. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 9 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 290 سعرة حرارية. ل 94 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط ما قبل الفطر والبصل وقذائف تاكو الذرة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول سندويشات التاكو مع صلصة الزبادي الحارة, الأناناس داك بولغوجي التاكو (الكورية حار الأناناس شواء الدجاج التاكو)، و سندويشات التاكو البطاطس (سندويشات التاكو دي بابا) لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
في وعاء خلط كبير ، اخلطي الزيت وتوابل الفاهيتا معا.
يضاف البطاطس والفطر ويقلب حتى يغطى جيدا.
نقل إلى ورقة الخبز المعدة وترتيب في طبقة واحدة.
يرش الجبن ويخبز لمدة 15 دقيقة.
وفي الوقت نفسه ، يقلب معا الفول والسالسا في وعاء آمن الميكروويف. يغطى بمنشفة ورقية رطبة ويوضع في الميكروويف لمدة 3 دقائق ؛ توضع جانبا.
سخني قشور التاكو في الفرن لمدة 3 إلى 5 دقائق.
ملعقة الفاصوليا في قذائف تاكو ساخنة. يغطى بمزيج البطاطس ويزين بالبصل الأحمر والطماطم والخس.
يقدم على الفور مع السالسا.