سمك الهلبوت مع قشرة الخردل الجوز

سمك الهلبوت مع قشرة الخردل الجوز قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 8.3 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والفودماب والبيسكاتارية على 533 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 28 جرام دهون لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. توجه إلى المتجر والتقاط النبيذ والبندق والهلبوت ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. حاول فطيرة الهلبوت مع قشرة البطاطس المهروسة, سمك الهلبوت مع قشرة الجوز وصلصة التفاح، و سمك الهلبوت مع قشرة عشب اللوز لوصفات مماثلة.