سمك الهلبوت توستاداس مع صلصة الزبادي والليمون

وصفة سمك الهلبوت توستاداس مع صلصة الزبادي والليمون يمكن أن ترضي شغفك المكسيكي 45 دقيقة. ل Serving 4.7 لكل وجبة, يمكنك الحصول على هور دي مازا يخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبيسكاتارية على 388 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون لكل وجبة. مزيج من الزبادي الخالي من الدسم وعصير الليمون والسالسا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة صلبة. حاول أسياخ الهلبوت والفلفل الأحمر مع صلصة الفلفل الحار والليمون, كعكة الزبادي بالليمون مع صلصة العليق، و الفلفل الحار الجير الروبيان مع الكزبرة صلصة اللبن لوصفات مماثلة.