سمك النهاش المحروق فوق السكوتاش

قد يكون سمك النهاش المحروق على السكوتاش هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 45 جرام بروتين, 28 جرام دهون، وما مجموعه 608 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 3.85 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 46% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الزيت النباتي والمريمية والزبدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيسكاتاريان النظام الغذائي. بل هو الثمن بدلا وصفة لمحبي الطعام الجنوبي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 83%، هذا الطبق هائل. حاول النهاش مع السككوتاش, الاسكالوب المحروق مع السككوتاش، و سمك الهلبوت المحمر مع الروبيان لوصفات مماثلة.