سمك النهاش الأحمر المشوي مع زبدة الزنجبيل والليمون

سمك النهاش الأحمر المشوي مع زبدة الزنجبيل والليمون 45 دقيقة من البداية إلى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 35 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 209 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.74 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الملح, فلفل حار شيمو, سمك النهاش, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل قشرة الجير هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الكعك الجير الرئيسية كحلوى. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 61%، وهو صلب. حاول النهاش الأحمر على البخار مع الزنجبيل الطازج وصفة الجير, سمك النهاش الأحمر والروبيان والبطيخ، و نهاش المكاديميا مع زبدة المانجو بالليمون لوصفات مماثلة.