سمك السلور مع الفطر والسبانخ حشو
سمك السلور مع الفطر والسبانخ حشو قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة بيسكاتاريان يخدم 1 والتكاليف Serving 15.36 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 2584 سعرة حرارية, 86 جرام بروتين، و 219 غرام من الدهون. هذه الوصفة من ريسيبزار لديها 1 المشجعين. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الشكر حدث. مزيج من عصير الليمون والملح والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل النبيذ الأبيض الجاف يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع النبيذ الأبيض الزبادي المجمد كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 84%، وهو السوبر. حاول سمك السلور مع الفطر والسبانخ حشو, حشوة الفطر البري والسبانخ، و كيشي فطر سبانخ ديك رومي مع قشرة حشو لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت ووضع رف الفرن في الثلث العلوي من oven.To اصنعي الحشوة في مقلاة كبيرة سخني الزبدة والزيت على نار متوسطة.
يضاف الكراث ويقلى حتى يصبح طريا ، وليس بنيا ، حوالي 2-3 دقائق.
يضاف الفطر ويقلى حتى يصبح طريا ويتبخر معظم السائل ، لمدة 5-8 دقائق.
يضاف النبيذ ويقلب حتى يتبخر كل شيء تقريبا.
يرش الفطر مع الدقيق ويقلب جيدا لدمج ، 2-3 دقائق.رفع الحرارة إلى ارتفاع, إرم في السبانخ وإضافة كريم إلى مقلاة الطبخ ليغلي, التحريك باستمرار حتى سميكة.
يرفع عن النار ويقلب في عصير الليمون والحريف والكاجو والملح.
اخلط جيدا ، لأن الخليط سيكون سميكا إلى حد ما ، وتذوقه ، واضبط الملح إذا لزم الأمر ، مع الأخذ في الاعتبار أنه إذا كنت تستخدم الكاجو المملح ، فقد تحتاج إلى كمية أقل من الملح.زبدة أو رش طبق الخبز وتقسيم حشو إلى اثنين من التلال منفصلة وأعلى كل مع شرائح سمك السلور.
يرش شرائح الخبز مع فتات الخبز في حالة الاستخدام ، ثم يرش بالزبدة المذابة.
اخبزيها في الثلث العلوي من الفرن لمدة 15-20 دقيقة ، حتى يتقشر السمك بسهولة حول الحواف.